Hey, ich bin Alex – dein Ansprechpartner für alles rund um Gesundheit, Fitness und Ernährung hier auf TH-EXPERT!
Mit 35 Jahren bin ich Fitnesstrainer und Personal Coach aus Leidenschaft. Das bedeutet: Ich helfe Menschen dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen, sei es beim Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach für ein besseres Lebensgefühl. Mein Ansatz? Maßgeschneiderte Pläne, die zu deinem Leben passen, und eine Prise Humor, denn das Leben ist schon ernst genug, oder?
Ich wohne in einer modernen Loft-Wohnung mitten in der Stadt – super praktisch, weil ich immer schnell im Fitnessstudio bin oder meine Lieblingslaufstrecken in den umliegenden Parks nutzen kann. Neben dem Training liebe ich auch gesunde Ernährung und probiere ständig neue Rezepte und Ernährungsstile aus. Vielleicht hast du ja auch mal von Paleo oder Low Carb gehört? Frag mich gerne dazu!
Übrigens, ich bin Single – aber mal ehrlich, beim Training hat mir schon öfter ein Lächeln von Lea, die auch regelmäßig im Fitnessstudio ist, den Tag versüßt. Noch habe ich nicht den Mut gefunden, sie zu fragen, ob sie mal einen Kaffee trinken gehen möchte, aber wer weiß? Vielleicht schaffe ich das ja doch noch irgendwann. Da sie genauso fitnessbegeistert ist wie ich, hätten wir sicher viel zu erzählen.
Mein Leben und meine Leidenschaft für Fitness
Mein fahrbarer Untersatz und ich
Zugegeben, ich habe eine Schwäche für mein altes BMW Cabriolet. Klar, nicht das neueste Modell, aber das Cabrio hat einfach Charakter. Für mich ist es mehr als nur ein Auto – damit geht’s ab und zu an die Küste zum Kitesurfen oder einfach mal raus aus der Stadt. Man muss sich ja auch mal was gönnen, oder?
Ein kleiner Einblick in meinen Alltag
Ich bin ein großer Fan von persönlicher Weiterentwicklung. Deshalb lese ich gerne Bücher über Motivation und Psychologie und besuche Workshops, um mein Wissen als Coach immer weiter auszubauen. Für mich steht fest: Erfolg beginnt im Kopf und wird durch Taten Realität. Und das ist auch mein Lebensmotto!
Bis bald, bleib fit und gesund!
Alex